Coffret Sommeil

Reconnue pour ses propriétés apaisantes, elle aide à calmer l’agitation intérieure, relâcher les tensions nerveuses et faciliter l’endormissement. Ses polyphénols participent à l’équilibre du système nerveux et soutiennent un sommeil profond et réparateur.

Dans la Rome antique, elle était un symbole de pureté et de paix, et on l’ajoutait à l’eau du bain pour calmer l’esprit ; au Moyen Âge, on en remplissait les oreillers pour mieux dormir.
Dans la mythologie, on dit que la lavande fut un don d’Artémis, déesse de la chasse, pour apaiser le cœur des voyageurs.

Connue des moines depuis le Moyen Âge, la mélisse était cultivée dans les jardins des monastères pour ses vertus calmantes. Elle soulage les troubles nerveux, les palpitations, les insomnies légères mais aussi les digestions difficiles qui perturbent le sommeil. Son parfum citronné agit en douceur, et ses feuilles renferment des antioxydants, des flavonoïdes et du magnésium.

Substance naturellement produite par notre cerveau à la tombée du jour, la mélatonine est la gardienne de nos rythmes biologiques. Elle signale au corps qu’il est temps de se reposer, régule les cycles veille-sommeil et facilite l’endormissement.